(资料图片)

1、芒果本身属于一种非常美味的热带水果，也是一种清凉的食物。

2、营养价值丰富，包括蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、矿物质、脂肪、糖类等。

3、适量吃芒果可以美白。

4、还能促进正常的新陈代谢，加速肠道蠕动，改善便秘。

5、还能缓解视疲劳。

6、但是芒果本身属于水果中的一种毛，吃多了会导致全身发痒的症状，所以一般建议不要吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：